Start jij in de weken voor de zomervakantie ook vaak met intensieve trainingen in de sportschool? Alles wordt uit de kast gehaald om er op de stranddagen goed uit te zien! Je bent niet de enige die zich in het zweet werkt voor een strak lichaam. Verschillende celebrities gingen je de afgelopen jaren al voor. In dit artikel zetten we een aantal van deze bekende Nederlanders voor je op een rijtje. Wie is jouw grootste inspiratiebron om zelf ook af te vallen?
Tip: bezoek een sportschool in Amsterdam, Rotterdam of bijvoorbeeld Den Haag! In de grote steden bieden de sportscholen je een breed scala aan apparaten, waarmee je de verschillende spiergroepen in je lichaam traint.
Bekende Nederlandse afgetrainde vrouwen
Het bekendste voorbeeld van een bekende Nederlandse vrouw die de afgelopen jaren flink is afgevallen, is wellicht Victoria Koblenko. De actrice houdt er haar eigen levensstijl op na, waarbij ze een aantal uur per dag niets eet. In deze periode geeft ze haar lichaam de mogelijkheid om te herstellen van eerdere maaltijden en tussendoortjes. Ook Nikkie de Jager, bij velen bekend als NikkieTutorials, heeft in de afgelopen jaren flink aan gewicht verloren. Ze viel circa 23 kilo af! Iemand die niet afviel maar wel een gezond en strak lichaam heeft is Anouk. De zangeres ziet er vrijwel altijd slank en gezond uit!
Afgetrainde Nederlandse mannen
Naast de verschillende afgetrainde vrouwen die ons land rijk is, zijn ook verschillende mannen veel kilo’s verloren. Een goed voorbeeld is Richard Groenendijk, die in het verleden meer dan 100 kilogram woog. Tegenwoordig heeft de presentator een gewicht van onder deze grens. Nog groter was de transformatie van Sjuul Paradijs! Hij wist in een relatief korte periode maar liefst 75 kilo af te vallen, waarmee hij nu met recht tot het rijtje afgetrainde Nederlandse mannen behoort. Een derde voorbeeld van een Nederlandse, afgetrainde man is Domien Verschuuren. De radio-dj heeft de afgelopen tijd flink getraind, wat zich uit in een strak en gespierd lichaam. Op zijn Instagram worden regelmatig updates gedeeld!
Mannelijke en vrouwelijke sporters
Nederlanders die nog niet in beide rijtjes opgenomen zijn maar hier wel in horen te staan, zijn de Nederlandse sporters. Of het nu de voetballers, de volleyballers of bijvoorbeeld de handballers zijn; ze zien er strak en afgetraind uit. Gek is dit niet! Nederland biedt talloze sportfaciliteiten aan, die hen in staat stellen om gezond en goed getraind aan internationale toernooien deel te nemen.
